Mens Health Basic Fitness Workout - Lektion4

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Uploaded by on Oct 2, 2006

Jede Woche eine neue Lektion. In zwölf Wochen trainieren Sie Ihren gesamten Körper von Kopf bis Fuss. Exclusives Training-Programm von Men's Health, mit Anleitung vom Elexia-Fitnesstrainer

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Sports

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All Comments (10)

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  • @MyeshaMandyti806

    Wieso bist unglücklich?

  • ey bin so unglücklich

  • "damit das ganze fiktiv wird" ^^

  • hahahahh wie das im fitnesstudio aussehen würde :D

  • ich finds jetz nicht sooo schlecht. für anfänger is sicher was dabei. bis auf die tatsache, dass die namen oft nicht stimmen.... zB. good

    mornings - kreuzheben

  • was für eine gequirlte scheiße ich glaub ich spinn

  • "Regelmäßig trainierte Fitnesssportler bewegen bei dieser Übung bis zu 50 % ihres Körpergewichts bei einer Wiederholungsanzahl von acht bis zwölf Wiederholungen."

    Das ist eher für Anfänger gedacht, meiner Meinung nach.

    Leute die regelmäßig trainieren, schaffen weit über 100 % ihres Körpergewichtes.

  • sehr informativ!

  • buen video

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