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DVD Step Balance - Bioshape - Um DVD para facilitar mais o seu treino.

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Published on May 23, 2012

DVD: Treinamento Step Balance- Bioshape - Ivana Henn

O vídeo apresenta uma aula completa com o Step Balance da Bioshape. Aproveite esta oportunidade para melhorar sua saúde e o seu condicionamento físico.

O Step Balance traz uma forma inédita de fazer exercícios, é uma verdadeira inovação: queima calorias, melhora a circulação sanguínea e proporciona um ótimo condicionamento físico ao corpo.

Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício. O treinamento está dividido em etapas que você segue conforme suas necessidades.

1. Preparação;
2. Reconhecimento;
3. Ombros;
4. Combinação de Bíceps e Agachamentos;
5. Combinação de Tríceps com Afundos;
6. Combinação de Ombros com Afundos;
7. Estabilizadores - Core;
8. Peitorais e Tríceps;
9. Abdominais obliquos, Abdutores e Costas;
10. Glúteos;
11. Peitorais;
12. Abdominais;
13. Alongamentos.

Este treinamento foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A equipe hoje é representada por cerca de 33 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento.

Marca: Bioshape

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