13 - Abdômen definido, como chegar lá? [Hipertrofia.org]
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Uploaded by lAphexTwinl on Nov 27, 2011
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Facebook: http://www.facebook.com/pages/Dieta-e-Treino/254497864617565
2 exemplos de treino de abdômen: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35879-mural-de-treinos/page__view__fin...
Atenção: Lembrem-se, nada substitui um acompanhamento de um bom profissional da sua respectiva área. O video tem como objetivo ser informativo, nenhuma rotina deve ser inciada sem o suporte profissional.
Tópico oficial sobre o vlog: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56577-vlog-sobre-musculacao-do-leandro...
Música: The Black Dahlia Murder - Closed Casket Requiem
Obrigado por assistir,
LeandroTwin - Supermoderador do Hipertrofia.org
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Top Comments
All Comments (149)
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13 gordos não gostaram
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caraca, treino abdominal todos os dias! Tenho que mudar isso urgentemente. Só vou treinar terça e quinta. Valeu pelas dicas.
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Musica do satanas!!
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Boa explicação Parabéns!!!!
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@Meninomaluco666 Porra, Meninomaluco666... Logo você se assustando com esse DeathCore?
Ps: Música foda!
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Muito Bacana... Valeu mesmo!!!
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PWNED!
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uau...amei esse videooo...falou tudooo...vou me inscrever..vlw!!
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legal as dicas...mas pelo visual dos seus braços(pouca definição) posso apostar que o seu AB não é definido...e que vc mesmo não obtem resultados com suas proprias dicas....mas ter AB rasgado é realmente muiiito dificil...receitas existem aos montes...chegar lá já é outra coisa!
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QUEM ASSUSTOU COM A MÚSICA DA UM JOINHA AE!!!
MUITO BOM OS SEUS VÍDEOS!!
Meninomaluco666 1 month ago 24
Seus vídeos são muito bons...grande contribuição pra galera que malha em casa...valeu !!!!!!
lucas84rj 1 month ago 7