Démonstration de Step par Jessica Mellet

Le DVD Fitness Challenge : Step Débutant avec Jessica Mellet à télécharger sur : http://www.imineo.com/sports-jeux/sports-forme/fitness/fitness-challenge-step...

Le challenge que nous vous proposons, vous permettra, selon vos objectifs ou vos envies, de vous amuser, de vous dépasser et d'améliorer votre condition physique !

Jessica vous propose une séance simple, à la portée de tous... et toujours très motivante.
Vous constaterez régulièrement vos progrès en coordination et dans l'exécution de la chorégraphie.
Cette vidéo de Step débutant vous permettra de prendre un premier contact très positif avec le fitness.

Jessica Mellet est aujourd'hui l'une des professionnelles du fitness les plus reconnues en Europe. Son approche très pédagogique, ses chorégraphies entraînantes et son enthousiasme communicatif assurent aux passionnés de fitness de passer un excellent moment en sa compagnie.

Innovante dans son approche et son contenu, la collection Fitness Challenge vous propose de redécouvrir les concepts fitness les plus connus. Parce que chez vous, bien plus qu'en club, vous avez besoin d'une séance motivante avec un coach dynamique et pédagogue.

Category:

Sports

Tags:

• step
• stepper
• fitness
• gym
• aerobic
• mincir
• choregraphie
• maigrir
• poids
• perdre
• ventre
• taille
• cuisses
• fessier
• cours
• pas
• demonstration

[wedgetv31]

trouver des exercices en musique un long apprentissage avec des gestes extrêmement essayer d'utiliser un métronome BPM 40 pulsation minutes les pas les plus simples tout les jours 5 minutes puis passer de 60 BPM à 40 BPM si il y a un problème alors il y a une solution.Courage N'oubliez pas la respiration fermez les yeux et comptez., doucement prenez le temps.

[wedgetv31]

Le step c'est excellent

[kristenstewart75]

non mais tu vois ya 2 categories premiere pour les vieux pour maigrir et tout ...

et la deuxieme pour les danseurs ,les jeunes et tout ..

et moi je fais partie de la deuxieme categories ^^

[takouska1]

@hespre100 inscrit toi à une salle de sport et tu comprendra ce que c'est le step au lieu d'insulté.

[jlucascii]

si ta 13 ans et que c pour le vieux, tu dois être au lit morveuse :-))

[kristenstewart75]

je fé du step j'ai 13 ans et c pas du tout comme sa la c pour les vieux alors que moi je fait des compet et tous et c exactement comme la danse ...

[mimiche0812]

je suis dyslexique c'est impossible

[hespress100]

c koi ce sport de merde!!!!!!!!