Imágenes y música terapia

imágenes y música terapia, una serie de imágenes y música antiestress para relajarse y disfrutar con nuestros sentidos nuestra hemosa naturaleza y escuchar los sonidos que te transportan a un mundo libre de tensión.
Te recomiendo lo veas y escuches todas las noches antes de dormir. Realizando respiraciones de ésta manera:

Te sientes en un espacio cómodo, apagues las luces,y haces algunos movimientos lentos de respiración así:

1.ESTIRANDO TUS BRAZOS EN FORMA CIRCULAR HACIA ARRIBA INSPIRAS RECOJIENDO EL AIRE Y LA "ENERGIA HERMOSA", ARRIBA UNES LAS DOS MANOS CON LA PUNTA DE LOS DEDOS Y BAJAS EXPIRANDO y LO LLEVAS HACIA DENTRO DE TÍ DEBAJO DE LA REGIÓN DEL ESTÒMAGO. LO RELIZAS VARIAS VECES

2. INSPIRAS EL AIRE SIBIENDO TUS BRAZOS Y EXPIRAS JUGANDO CON TUS MANOS HACIAS ABAJO HACES FIGURAS EN MOVIMIENTO CIRCULARES (sintiendo el peso del aire bajas hasta la región del estòmago). LO REALIZAS VARIAS VECES

SUERTE Y FELÍZ RELAX

Category:

Music

Tags:

• imágenes
• música
• terapia

[mybratzgirl1]

SIMPLEMENTE "GRACIAS" 

[sowetobr]

Muito bom sentirmos esse relaxamento emocional. Nos faz viajar pelo mundo e pensar somente em coisas boas. Sentir essa sensação d econforto é como estar no paraíso.

[marinaguitar20091]

@juliofelce

Hola Julio qué nice que hayas visto ésto! Sí me encanta lo hice para gente como tú, es relajante, cierto? Cariños

[juliofelce]

Marina....como tu nombre....mucho mar y excelentes fotos, la musica relajante en extremo......gracias mil todo lo mejor del mundo para ti y los tuyos....julio.