Special Biceps Part 1

Part 1/2

Bonne petite séance.
ça chauffe !!!!
LOL...

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Sports

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• muscle

[fredusjc]

bien la séance,mé tu fé les bras tt les combien????

[jman2807]

Merci Fredusjc,

Au moins 2 fois par semaine pour chaque muscle !

[ghitaciprian]

damn, you look just like me, serioussly !!!!! o_O

[plooky123]

Turrican 2 :D :D :D

[ismalegrand]

un peu moin lourd jvoulai dire 17 kilos l'haltere au lieu de 22 et san bouger et en faisan 6 serie de 10 kom toi et franchemen on voi la difference kom koi le nb de poids impore peu c la façon de faire bien lexercice voila tt ^^

[ismalegrand]

bienot l'ete ouai :D merci toi aussi ^^

[jman2807]

Sa fait sisir, bon courage, c'est bientot l'été.

LOL ...

[ismalegrand]

okok moi jpeu travailler avec du lour mai avec un leger balancemen et on ma di ke le balancemen c'etai pa le bon truk a faire dc jtravaille pareil ke toi maintenan mai un peu plu lour et san bouger et franchemen on voi la différence et honnetemen ça marche on sent vraimen la douleur pire ke kan je faisai des serie de 8 avec des halteres de 22 kilos jsui conten ^^ merci pr la video !! :)

[jman2807]

C'est une des séances que je faisais avant, mais il m'arrive encore parfois de là refaire quand je reprend la muscu.

[ismalegrand]

de rien pr les com' mai ça veu dire ke tu fai ça juste pr montrer au debutan ou c ton entrainemen personnel ? :)