dietas para bajar de peso, adelgazar para siempre, perder kilos
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Estoy de Acuerdo, Yo baje de peso sin dietas y sin matarme de ejercicio!
Ojala hables mas de la Formula Exacta!
3 years ago 4
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Yo baje 8 kilos, y seguí comiendo de todo, solo cuide las combinaciones.
Arroz con verduras (SIN POLLO O CARNE), pan con mantequilla o crema o leche, (pan sin azucar), carne con verduras sin tortilla, fruta sola (porque tiene azucar y no lo debes combinar).
Si desayunas chilaquiles por ejemplo ponles queso, crema pero nunca carne ni huevo y nunca los acompañes con jugo de fruta(tiene azucar), acompañalos con leche o agua natural o café .
2 years ago 2
All Comments (61)
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kyrumi@hotmail.com
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okokokok
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No entiendo donde puedo ver el siguiente video te mande invitacion para amigos de face, pero la vdd no entendi muy bien cual la continuacion...me respondes por fas
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Karensantayo@yahoo.com
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no manches! si tienes razon en lo que dices pero yo eh corrido y he echo dietas y yo baje 40 lbs asi k dejar de comer y hacer ejercisio si funciona
arelikz 2 years ago
El problema es por cuanto tiempo te va a durar...
en cuanto vuelvas a comer como normalmente comes y el dia que dejes de correr....
volveras a tu sobre peso...
la pregunta es por cuanto tiempo podras mantener ese ritmo??? tan pesado??
basedbusiness 2 years ago
Tienes mucha Razon en lo que dices! y te dire yo he bajado 16 kilos en 9 semanas con el ZUMBA asi que no hables mal de los metodos con ejercicios, la dieta que recomiendan alli, es lo que exactamente estas describiendo... yo como 6 veces al dia y hago Zumba y veo los resultados!!!
DulceMistica 2 years ago
No hablo mal de los metodos con ejercicios como el Zumba,
lo que yo digo es que estos metodos por si solos no funcionan!
Y ademas digo que hay Metodos mucho mas Efectivos!
Saludos!
basedbusiness 2 years ago
Tu información es muy interesante, pero tu tono de voz es muy plano, muy cansado.
VIKIVAA 2 years ago 2
Lo tomare en cuenta!
Gracias!
basedbusiness 2 years ago