STRETCHING - Esercizi per la schiena Tutorial 3/3 (Preparazione rovesciata indietro)
Loading...
Uploader Comments (RiflessiCondizionati)
All Comments (30)
-
ciao,da qualche settimana oramai provo il ponte che mi riesce bene,ma la rovesciata non viene e credo sia dovuto alla flessibilità della schiena che non è proprio il massimo.Può essere che sia per questo motivo?cosa posso fare per inarcare ancora di più la schiena?mi sto impegnando davvero tanto,più volte al giorno e mi piacerebbe capire davvero quale è il problema in modo da rimediare in tempo e fare correttamente tutto. considera che ho 24 anni e non sono miai stato scioltissimo.grazie mille
-
io so più brava
-
la persona ke ha detto ke nn gli pice il video, significa ke si è spaccata la testa facendo la rovesciata
8 months ago 2
-
Hai ragione, scusami
- 1:17
STRETCHING - Esercizi per la schiena Tutorial 2/3 (Migliora l'elasticità della colonna vertebrale)by RiflessiCondizionati24,199 views
- 1:47
STRETCHING - Esercizi per la schiena Tutorial 1/3 (Migliora l'elasticità della colonna vertebrale)by RiflessiCondizionati45,563 views
- 5:34
ACROBATICA - Come fare la verticale sulle mani Tutorial 1/2 (Sub ENG)by RiflessiCondizionati63,880 views
- 2:09
STRETCHING - Esercizi per imparare la spaccata Tutorialby RiflessiCondizionati104,563 views
- 5:08
ballet stretching mix pt.3by MrSnug00729,799 views
- 4:56
ginnastica ritmicaby contortionist10020,850 views
- 10:00
parkour tutorial - getting ontop and over a wall (after climb up)by Hurjapaa83167,845 views
- 5:15
Fast, Effective 5 minute stretching routine.by actualizeU75,995 views
- 3:55
STRETCHING - Esercizi per spalle e gambe (Migliora la tua elasticità muscolare)by RiflessiCondizionati8,074 views
- 3:33
ACROBATICA - Come fare la verticale sulle mani 2/2by RiflessiCondizionati15,417 views
- 4:26
Ginnastica ritmicaby giuliadavini297,792 views
- 3:31
CALCI VOLANTI SPETTACOLARI Tutorial - 720 Kick (Video Collaborazione) (ITA)by RiflessiCondizionati17,944 views
- 3:01
ALLENAMENTO IN CASA - Scolpisci i tuoi tricipiti (Allenamento con la spalliera)by RiflessiCondizionati23,194 views
- 4:24
ginnastica artistica: ricordi quando...by piky191114,398 views
- 1:50
Cheng Ballet - Baby Ballet Classby ChengBallet120,752 views
- 1:54
my gymnastic practiceby franchik2264,424 views
- 5:29
Allenamenti ginnastica artisticaby MartaSuper9652,912 views
- 3:09
IO E LA DANZAby federicagiaccio28,455 views
- 7:08
Stretching per la schiena FILE0013by ertius788,425 views
- 1:38
Arina Averina il futuro della ginnastica ritmica!by Averinastrafan9,899 views
Ciao complimenti per i tuoi video...volevo farti una domanda, in merito a questo esercizio...per raggiungere una flessibilità della schiena adeguata, quali esercizi per il ponte ecc occorerebbe fare...ma soprattuto in linea di massima quanto ci vuole? grazie
Manvel17 2 months ago in playlist Favorite videos
@Manvel17 ciao grazie mille, il ponte sicuramente.. poi tutti gli esercizi di stretching per sciogliere la schiena, che purtroppo non posso elencarti.. ma che trovi sicuramente su internet e in manuali di stretching. a presto..
RiflessiCondizionati 2 months ago
@RiflessiCondizionati : Io ho PAURA di farlo,perche penso che mi spacchi la schiena :S....Mi potresti aiutare al piu presto perfavore ??? O.s:Ho fatto 7 anni di danza classica se è servito a Qualcosa :)
SoFii5NaNa99 2 months ago
@SoFii5NaNa99 ciao, via web è un po' difficile.. l'aiuto è proprio il tutorial. Magari iscriviti a qualche corso acrobatica o ginnastica artistica..
RiflessiCondizionati 2 months ago
Scusami,(mi riferisco alla rovesciata dall' alto) io faccio ginnastica artistica e i 2 movimenti dovrebbero essere coordinarti cioè, poco prima di arrivare in ponte, cioè poco prima di appoggiare le mani, la gamba dovrebbe essere già slanciata, mentre la ragazza che c'è nel video si verma, sistema la gamba e fa... è sbagliato
SimoJoana 9 months ago
@SimoJoana ciao simo.. avresti ragionissima, se questo video fosse il tutorial della rovesciata !!
RiflessiCondizionati 8 months ago