yoga para gestante com Myriam Glatt parte 2

Benefícios da prática da yoga na gestação:
(qualquer mal estar pare imediatamente e descanse)
- aceitar as transformações físicas e psicológicas,
- minimizar os desconfortos do novo corpo ( lombar, repiratórios, incontinência etc.),
- aumentar a circulação na pélvis e no útero trazendo mais oxigênio para seu o bebê,
- se programar para parto normal abrindo espaços nas articulações através das posturas de cócoras e outras,
- fortalecer o períneo e a sustentação do útero através das contrações do assoalho pélvico,
- reaprender a respirar com o diafragma e criar espaços para seu bebê se desenvolver com mais oxigenação,
- conectar você e seu bebê através das meditações dirigidas.
- se entregar profundamente nos relaxamentos finais eliminando anseios e medos do desconhecido




È uma experiencia única de união nesse lindo momento da mulher Professora Myriam Glatt Tels: 2259-9389 cel:99974-1607 Email: nascerfeliz@gmail.com

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