舞動人生--跳『瑪卡蓮娜』

晨間舞蹈活動:
如果妳平日缺乏運動，

那麼今天請妳也跟著我跳一首『瑪卡蓮娜』

這是幾年前流行一陣子的舞步...

很簡單的步子，跟著節奏輕鬆愉快，

可以健身又讓妳身材曼妙，妳要不要？

可以一個人跳，也可以雙人跳...

有人躍躍欲試，我將舞步介紹於下：




舞步很簡單，

先伸出左手.右手（黑面），再反白面，

雙手左.右搭肩.搭頭.再搭腰，最後雙手左右搭在臀部，

臀部扭個大圈圈，雙手一拍（同時跳躍），就O.K了。（這是個人跳的部分）

可以反覆的作....

照這樣試著跳，包準妳會很開心...

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Howto & Style

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• 舞蹈