Perdoar é um exercício de libertação!

1. Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação- deixe o orgulho de lado. Então, relate a sua experiência a umas duas pessoas de confiança. Falar sobre o que nos incomoda ajuda a perceber novas perspectivas do mesmo acontecimento.

2. Compromete-se consigo mesmo a fazer o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e ninguém mais. Ninguém mais precisa saber sua decisão.

3. Entenda seu objetivo. Perdoar significa ouvir a pessoa que o magoou, tentar entender os motivos que a levaram agir daquela forma. Para isso ouvir é a primeira e melhor atitude, deixe o orgulho de lado, ouça-a com o coração. O que você procura é paz.

4. Tenha uma perspectiva correta dos acontecimentos. Reconheça que o seu aborrecimento vem dos sentimentos negativos e desconforto físico de que você sofre agora, e não daquilo que o ofendeu ou agrediu dois minutos - ou dez anos - atrás. Você é responsável pelas suas emoções e apenas você pode controlá-las. Você pode muito bem entender a pessoa que o magoou sem concordar com ela, apenas respeitando-a assim como deseja ser respeitado por suas opiniões.

5. No momento em que você se sentir aflito, sem paciência, nervoso, respire fundo e antes de reagir no fervor da emoção. Emoções descontroladas nos cegam, instigando-nos a reações impulsivas que nos levam a sérios arrependimentos. Desconhecemo-nos a nos mesmos. Seja humilde, peça ajuda a Jesus para saber como agir para ajudar-lhe a reencontrar a sua paz interior.

6. Desista de esperar, de outras pessoas ou de sua vida, coisas que elas não escolheram dar a você. Trabalhe em você a mudança que quer ver no outro. O outro não te entende? Você já pensou em tentar entender as razoes que levaram o outro a agir da maneira que reagiu com você, antes de tentar impor as suas verdades?
7. Coloque sua energia em tentar alcançar seus objetivos positivos por um meio diferente da experiência que o feriu. Em vez de reprisar mentalmente sua mágoa, ou tentar identificar o culpado de tudo, procure outros caminhos para seus fins. Nem sempre o outro está pronto para ouvir o que você tem a dizer. Neste caso, seja humilde e ouça seu irmão em Deus antes de impor a sua vontade em primeiro lugar.
8. Lembre-se de que ao invés de se concentrar nas suas mágoas -- o que daria poder sobre você à pessoa que o magoou -- aprenda a buscar o amor, a beleza e a bondade ao seu redor. Somos todos irmãos perante o Pai Celestial. Ninguém pertence a ninguém. A humildade nos permite aprender que na escola da vida, somos todos aprendizes e errar faz parte do processo de aprendizado. Permita-se a reconhecer o erro e aprenda com ele. Ore pelo outro e por você mesmo, isso ajuda a acalmar o coração.

9. Modifique a sua história de ressentimento de forma que ela o lembre da escolha heróica que é perdoar. Passe de vítima a herói na história que você contar. A vida é muito curta pra perdermos tempo. Perdoe e permita-se a fazer-se mais feliz.

Category:

Education

Tags:

• perdao
• perdão
• perdoar

[thiagologg]

amem