Programa masculino de acondicionamiento físico general en sala de fitness

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El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana.

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[Freiserr]

una preguntita ¿que aparato es lo que lleva siempre alberto perez duran en el brazo y para que sirve? un saludo

[greckitas2009]

de lujo eres un moustro DURAN aplausos

[calcetosocko]

yo se que hay una diferencia muy grande entre fisicoculturismo y fitness, pero cual es? las repeticiones? los pesos? por que los ejercicios son los mismos..

[DhanyelDarklight]

a ver si entiendo? tengo que hacer todos los ejescicios motrados en el video en un solo dia 3 series cada uno?

[sepa0202]

Eres un genio alberto

[juancadesco]

muy bueno alberto gracias

[H021291]

son muy buenos los ejercicios para el gym en especial para saber y ponerlos en practica en el...!!

saludos

[POLLITAMEN]

Muy buen vídeo, me sirve montón, saludos Alberto ....

[areksun]

bravo¡¡ eso es un monitor si señor¡¡

[jaumeargelich]

Genial!!