lafay meeting
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Top Comments
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@projetperso il y a de tout les niveaux dans les pratiquants que ce soit en niveau ou masse / sèche...
le but de celle ci est la rencontre tout simplement...l'important ce n'est pas la destination mais le voyage donc on continu dans l'objectivité...
les autres "detracteurs" ne font pas parti de nos bagages alors on trace notre route librement... @+
1 month ago 8
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bravo les Nantais ! flo de Vendée ;-)
2 months ago 4
All Comments (59)
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@totopeti47 exact, j'ai commencé y'a 8 mois, go sur ma chaine si ça t'interesse ;)
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@dexterthepatriot Il y a de tout niveaux suivant l'intensité des entraînements et du facteur nutritif, et cela dans toutes les méthodes je suis d'accord avec toi.
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@BodyArnold Dans ce cas.. Mais tu sais après y'a pas mal de facteurs qui entre en ligne de compte, en muscu classique il n'y a pas que des musclés non plus ...
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@dexterthepatriot Je pratique à très bon niveau, ce n'est pas une critique c'est un constat sur la méthode Lafay.
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@BodyArnold pratiques pour voir ...
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bonne motivation! Par contre allez voir les vidéos de C. Carrio pour la bonne execution des squat une jambe.
Celles sur les pompes ou les tractions peuvent aussi vous interresser je pense.
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@adriLafay tu es un barhitter toi non? :)
totopeti47 3 days ago
@totopeti47 nous avons tout les 2 commençé la méthode lafay moi je continu... adriLafay fait ses propres programmes avec du freestyle aussi =)
fastkill44 3 days ago
Méthode très très discutable dans la pratique. Pour une bonne prise de masse, préférer la musculation traditionnelle.
BodyArnold 1 week ago
@BodyArnold oui effectivement on en parle pas mal en bien dans la pratique et pour la prisse de masse aussi.
fastkill44 1 week ago
svp ou est-ce que je peux trouver des anneaux comme les votre pour les installer au plafond ? merci
rockydu01 3 weeks ago
@rockydu01 adriLfay pourra te répondre =)
fastkill44 3 weeks ago