Tai Chi Chuan stile chen forma 19

La forma si sviluppa lungo un asse lineare come segue:

Posizione Nome in cinese Nome in italiano Movimenti
prima sezione
1 yu bei shi preparazione
2 jin gang chu miao il guerriero di Budda esce dal tempio
3 lan zha yi allaccarsi la veste pigramente
4 shang bu xie xing passo in avanti con postura obliqua
5 shan san bu muovere tre passi in avanti
6 zou yan shou hong quan ruotare, muovere le mani e sferrare un pugno a sinistra
7 liu feng si bi Sei sigilli e quattro chiusure (spingere con entrambe le mani)
seconda sezione
8 dao juan hong Indietreggiare ruotando le braccia
9 shan tong bei il lampo attraversa la schiena (girarsi di spalle)
10 you yan shou hong quan ruotare, muovere le mani e sferrare un pugno a destra
11 liu feng si bi Sei sigilli e quattro chiusure (spingere con entrambe le mani)
terza sezione
12 yun shou muovere le mani nelle nuvole
13 gao tan ma carezzare il cavallo
14 you deng yi gen scalciare con il tallone destro
15 zou deng yi gen scalciare con il tallone sinistro
quarta sezione
16 ye ma fen zong dividere la criniera del cavallo selvaggio
17 yu nu chuan suo la ragazza di giada lavora alla spola
18 jin gang dao shui Il guerriero di Budda (Jin Gang) pesta il mortaio
19 shou shi conclusione
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[DjInfernoXXX]

Bruno Vespa??

[BlackLily888]

bellissimo....io sono solo all'inizio del cammino.