FITNESS STEP YMCA SANTIAGO DE CHILE

clase de tres secuencias con figura grupal.

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Sports

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• aerostep
• gimnasia

[felipeaino]

no te creeeo

[alvaroween]

a esa velocidad la musica provocaras que algun alumno termine cayéndose, ademas pierde todo sentido el entrenamiento, ya no es aerobico, que mal que algunos profres mediocres utilicen el pitch

[missdanielaburbuja]

buenisimo, felicitaciones!



[MILAN27MTY]

HECHO MADRE ESA CLASE JAJAJAJAJ SI SE QUEJAN MIS ALUMNAS DE QUE SOY RAPIDO ESTA CLASE ME GANO JAJAJAJAJ

[joshlondoner]

chico... no es por nada.. pero Q MALA TU CLASE!!! seguro q podrias hacerlo mucho mejor si dejaras lo rebotes y bajaras los bpm...

[correcta888]

cuidado se caen ?????

que bravo....

[yayita75]

chuuuuuuuuu que onda pobres alumnos !

[TataNZX]

No `puedo mas k sumarme

k onda con tu BPM????

es un poco muxOOOOO

[bodymotionchile]

Pucha amigo, han habido tantas convenciones de fitness en Santiago con gente de la talla de Cida Conti (Brasil), Adrian Andreani (Argentina) Mike Rivera (Mexico) y han dejado en claro que el STEP NO SE HACE a esa velocidad tan extrema, maximo 140bmp. Lesionas a tus alumnos..Y NO SE QUEMA GRASA!!.(solo glucogeno muscular..) a esa velocidad tus alumnos estan en una zona de umbral ANAEROBICO en trabajo de resistencia pero NO es trabajo AEROBICO.Ademas a esa velocidad no hay correcta ejecucion.

[tuptururu]

saleee feoooo