Retrouvez une nouvelle vidéo sur mon blog http://www.blog-course-a-pied.com/ qui s'intitule "Comment bien échauffer avant un entrainement ou une compétition en course à pied ?"
Vous retrouverez des petits exercices dans cette vidéo qui sont importants pour que son corps soit bien échauffer musculairement avant un entrainement ou une compétition (course sur route, piste, trail,..) et donc éviter la blessure. ;)
Bonne vue.
A très vite.
Maxence Rigottier
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