Personal trainer semana 1: Ejercicios escalera
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Uploaded by Thiocamp on May 14, 2010
La entrenadora personal de Thiocamp enseña a sacar todo el potencial de un ejercicio sencillo, como es subir escaleras.
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Hola tengo 16 años y quisiera saber si el ejercicio de subir escaleras me ayudaria a que mis piernas se vean un poco mas grandes....porqe siento qe estan muy flacas (he jugado y entrenado futbol por 3 años y siguen igual, nomas se marcan tantito)....asi qe me ayudarian? :)
lucgh2007 5 months ago
cuantas repeticiones son?
onlyondisneychanel5 7 months ago