Gut, 10 Minuten, weil mehr bei youtube nicht drin ist. Wenn Ihr mitmachen wollt, müsst Ihr Euch schon ca. 20-30 Minuten Zeit nehmen und zwischendurch den Film anhalten. Was das Trainingsprogramm angeht: es ist mein persönliches "Zuhause-Training" und natürlich nicht in Stein gemeißelt. Da ich kein ausgebildeter Sportleherer bin, übernehme ich keinerlei Haftung bei etwaigen körperlichen Deformierungen. Tipps und Verbesserungsvorschläge, sowie Lob und Hasstiraden gerne in die Kommentare bei mir im Blog auf http://www.whudat.de
Super video mc winkel, habs bereits 2 mal gemacht also ich mach es jeden tag und es zieht hier und dort von daher kann es nur gut sein.
5 Sterne
crunkoholic55 2 years ago
Zum Thema "Fighter Fitness": Thomas D und Björn Friedrich haben diese DVD rausgebracht.
Ansonsten gibt´s noch zum Beispiel Bas Rutten, der neben Fitness auch Selbstverteidigungsvideos macht.
olitsch2000 2 years ago
3:02 ^^
YodaTQ 2 years ago
Nach Verrückt Nach Mary musst du doch das 7 Minuten Video machen!
RobVegasShow 2 years ago