Pon en forma tu cintura- Curso de Preparador Físico de CCC

Ejercicios para tonificar y poner en forma tu cintura. Con estas abdominales conseguirás un abdomen firme.

Para más información:
http://www.cursosccc.com/curso_preparador_fisico.asp?codigi=1L4

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[OoRockerManoO]

jajaja eso no ma les gusta ver xD, aver si este ejercicio me baja la cintura xD

[kimmyzhiv]

k buenaas piernas de este xiko x diosssss

[aloar29]

el wey se ve bien tripon jajajajaja

[SkmgirlDeni]

=O... buena pierna..pasa la rutina =)

[kspr2369]

esos abdominales estan mal, nunca se debe levantar la espalda baja y tampoco se debe doblar el cuello, estammuy mal hecho, mejor vean el de abdominales en 8 min, ese si sta muy bien

[destiny12quince]

lo intentare ps si hago abdominales cuanto m recomiendas que haga?

[Guachojoy1]

eso me gusta!!!

[oscarmesanza]

hay que tener cuidado con estos ejercicios que se plantean, pueden tener consecuencias graves para la columna vertebral, hay por lo menos 3 ejercicios contraindicados para personas con problemas de espalda. No se cuelguen videos con ejercicios perjudiciales para la salud por favor. gracias.

[TheBizarro]

una duda, los ejercicios para trabajar abdomen tambien sirven para la cintura???

saludos

[Madelin26]

De igual forma en otro lugar lei que no debe pincharse los pies mientras se hacen los sit up. No se me parecio bien poco profesional este video