Squat da paura.....quello vero!!!!!
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Top Comments
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Quanta arroganza nel definire questo "Squat da paura.....quello vero!!!!! " impara a fare lo squat come si deve e fai meno lo spaccone.
All Comments (27)
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La tecnica è molto buona se vuoi un consiglio prova a farlo senza scarpe e quando scendi allargare di piu le ginocchia vedrai gia molti miglioramenti
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eeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeeee sendraaa
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ti spaccherai la schiena prima o poi....il mio cane li fa meglio di te quei colpi....solo a vedere quella lieve incurvatura verso l'esterno che prende la tua schiene nel salire mi viene da star male...
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almeno non scrivere "in massima accosciata" perchè non lo è. cmq bel peso!
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@gioibody a me sembra che raggiunga il parallelo, se vai più bassoalleni maggiormente i glutei o rischi di farti male alla schiena. Il peso sollevatoè notevole anche se la tecnica è reset-pause mi sembra un ottimo risultato.
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SEI FORTE MA ASSOLUTAMENTE NON E' IL VERO SQUAT IN ACCOSCIATA COMPLETA
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assolutamente sopra il parallelo!
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sei fortissimo
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grazie ragazzi per il sostegno!
gioibody 1 year ago
ma il mr fabry che ha criticato il mio squat è quello del video sul suo accaunt? ahahahahahahahaahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahahaah
gioibody 1 year ago
lo squat vero è più profondo.. mi dispiace ma così non sei nemmeno al parallelo.. è il minimo per considerarlo uno squat valido..
Trokji 2 years ago 3
mi dispiace dirtelo ma dalla mia visuale ero in parallelo, il quadricipite non deve scendere oltre la linea del parallelo perchè altrimenti carichi sulla schiena. penso che ci sia una componente soggettiva da rispettare, cioè cercare di capire qual'è l'angolo giusto per sentire la massima contrazione sul muscoli interessato. comunque accetto sempre le critiche...............tranne quelle dei deficenti come il nostro amico "mrFabry" che invece di criticare dovrebbe dedicarsi di più alla tecnica!
gioibody 1 year ago