French Press Con Mabubri Pesi - Esercizi muscoli Tricipiti / Braccia (allenamento palestra a casa)
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@1995thekaratekid robusto? stai attendo che ti spezzi!!! io ho la tua stessa altezza ma peso 15kg di più di te, e io sono robusto!!!
croccobiscotto90 1 month ago
scusa 6 alto quanto me e pesi 20kg in meno ed io sono magrissimo...vedi un pò tu
SaNdRoAPV 4 months ago
@SaNdRoAPV non sono magro ( cioè ho la pancia che volgio smaltire per veder gli addominali , non si vedono tanto) e comunque era 1 mese fa ora peso un kilo di più , se ti dico che sono robusto allora sono robusto , ho parecchi muscoli e ho molta forza e lo dice pure il mio maestro di karate che sono molto forte e resistente , il più resistente e forte fra tt quelli che sono a karate con me ... e sono alcuni del 95 e altri del 96 o 94 ecc.. più grossi di me ma - potenti ...
1995thekaratekid 4 months ago
cmq questo esercizio mi sembra un pò scomodo e troppo difficile da fare senza sbagliare... non ci sarebbe un modo migliore?
SaNdRoAPV 4 months ago
@1995thekaratekid 1.73 e pesi 49kg nn 6 robusto ma sei seriamente troppo magro
SaNdRoAPV 4 months ago
quante serie/ripetizioni mi consigliate di fare con 4 kg ? cmq sono alto 1,73 e peso 48,9 kg , ma sono molto robusto e ho molta forza... ( anche se non c'entra niente)
1995thekaratekid 6 months ago
posso farlo anche con un peso alla volta? ne ho solo uno di manubrio...
Fitzgliani 1 year ago
un'ultima cosa per 123mikithe best:
ci sono modi per vedere la percentuale di massa grassa e massa magra: si possono anche calcorare su internet: devi misurare la circonferenza polso, vita, mettere i lpeso etc. Metti su google "calcolare percentuale massa grasse" e ti da parecchi risultati. Un'ultimo avviso: occhio a vedere se avete problemi di fisico o di salute: andate da un medico e vedete se potete fare sforzi e attività fisica continuata. Altrimenti rischiate di farvi seriamente male
zagreusdioniso 1 year ago