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Uploaded by Nobijapan212 on Apr 7, 2010
DVDの内容は実際の「マタニティヨガ教室」と同じプログラムです。じっくりポイントやポーズを説明し、初心者でも無理なく行える内容になっております。モデルさんも妊婦さんですので、とっても安心。「ヨガ教室で習っている」」ような、ゆっくりとした、精神的にも肉体的にも役立つプログラムで構成されています。「呼吸法」や「瞑想」とともに、妊娠中のリラックス法、トラブル解消法などを収録しています。
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