Feldenkrais Bending knee without toes coming closer to it

-膝曲げと骨盤の動きの関連-
In search of relationship between bending knee & movement of pelvis.
In the first movement of bending knee, toes(dorsiflexion) come closer to the knee.
Then I look for a way so that toes does not come closer to the knee while bending the knee. I figured that the pelvis needs to come closer to the knee.
Feldenkrais Method

膝を曲げると最初の動きではつま先が手前、膝に近付いてるのに気付いてください。

次につま先が膝から離れながら膝が曲がる方法を探します。すると骨盤の右側が膝に近付く必要があるのが確認できました。

この二つの動きを手の力だけで行うと脚の筋肉全体がとても柔らかになりました。

http://noguchimove.web.fc2.com/ に私のホームページがあり、埼玉県川越市でフェルデンクライス レッスンを教えています。レッスンを受けたい方はご訪問ください。

http://movewithawareness.web.fc2.com/
にはYouTube動画を中心に「気づきある動き」に関連したリンクが豊富にあります。私が素晴らしいと感じたリンクだけを厳選して掲載しました。

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[Schizopantheist]

This is very interesting. Thank you for the english subtitles!

ありがとう

[feldypt]

Nice, thank you!