Diogo Espinha Triple Jump - Alcanena, April 2008 (2)
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@Thund3rxD
probably not, i'm not sure about it, it was some time ago
OlssonJR 1 year ago
@OlssonJR no way its 11m board
Thund3rxD 1 year ago
@Thund3rxD
yes
OlssonJR 1 year ago
@TheMenMasks
Alguma técnica e treino pliométrico. Há vários videos no youtube a ensinar a fazer treinos técnicos e de pliometria ;)
OlssonJR 1 year ago
@OlssonJR did u jump from a 11m board?
Thund3rxD 1 year ago
como???
fogo eu sei ke tiveste nos campeonatos de portugal mas como consegues xegar tão á frente sem kuase dar corrida de balanço?
TheMenMasks 2 years ago
11m
OlssonJR 2 years ago
isto é da tábua dos 9m ou dos 11m?
responde sff...
TheMenMasks 2 years ago