リフティング 上げ技-5 難易度:3 Out akka lift(アウトアッカリフト)

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難易度:3　Out akka lift(アウトアッカリフト)

引き上げたボールをひざの横で外側に押し出し、つま先でキャッチする技。
高速で出来るようになれば、ボールが上下左右に目まぐるしく動くため、ひざでエラシコをしてるような感覚になり、パフォーマンス性が高いのはもちろん、実践でも敵をかわす­技にもなります。

☆ポイント
アウトフロントにボールを乗せやすくするよう、やや外側にボールを置き、アウトフロントに向かってボールを引き寄せる。
ひざを内側に折り畳みながらボールを真上に引き上げる。
ひざの側面で、軽くボールを押し出す。

側面でボールを押し出す際は強く押し出すと、つま先で捕捉できないので【軽く押すように】が大切です。
ボールは真上に、足は内側に、というこの一見矛盾した動作が難易度を高めていますが、上手にアウトフロントからアウトサイドを活用する事で、この難関を突破してください。

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なんか違うけどできたwww