Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Axellyft framåt med hantlar

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
3,599
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jul 26, 2007

Övningspresentation från http://www.eworkouts.se

Ställ dig med fötterna brevid varandra så att du har bra balans. Greppa hantlarna med båda händerna i axelbredd och håll dem med något böjda armar i midjehöjd framför kroppen. Handryggen ska riktas bort från kroppen. Lyft den ena hanteln uppåt med fortsatt något böjd arm i en båge framåt tills armen är parallell med golvet. Låt hanteln sedan återgå till sitt läge i midjehöjd och gör om rörelsen med den andra armen.

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 1 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (1)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • härligt

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more