Buena amplitud de zancada
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All Comments (10)
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oye amigo como cuanto cuesta una caminadora asi?? con tu moneda?'? bueno la mia es el peso mexicano
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Cuanto tiempo puedes mantener esa velicidad y esa zancada?
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espectacular la velocidad de esa maquina hasta cuantos km/h podes correr ahi? gracias
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sabes , troto y corro , me dan nauseas y ganas de vomitar ? que sera ?
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What a amateur that runging with healstrike.
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peazo maquina, no avian mas pequeñas ?? jajaja
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y cuando se cae :(
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pero si seras hijo de puta, beso
elmancu 3 years ago
Jejje, te perdono por lo del beso elmacu, un saludo.
mackjacks 3 years ago
Creo que como mejor se corre es con zancada larga, por lo menos te cansas menos pulmonarmente, pero fisicamente kemas las piernas más que con zancada corta, me ekivoco ? siempre tuve esa duda
ark333 4 years ago
Es cierto que es importante tener una gran zancada, pero esta debe ser natural, es decir que no se fuerce, amplia pero relajada y natural, pero para conseguirlo hay que entrenarla y para ello hay múltiples sistemas de entrenamiento, como los multisaltos, progresiones, técnicas de carreras, etc.
Es peor forzar una zancada amplia que llevar una corta natural.
mackjacks 4 years ago
está claro lo que es mejor, pero la frecuencia alta es también importante.
djsexymoustard 4 years ago
La amplitud de zancada y la frecuencia son dos cosas diferentes y a la vez muy unidas, los dos son factores de la velocidad de desplazamiento, que se entrene la amplitud de zancada, no significa que no se entrene o se pierda frecuencia. Una forma (por ejemplo) de entrenar amplitud de zancada y a la vez la frecuencia es haciendo series en un plano inclinado en dirección de descenso, aunque si se abusa de de estos entrenamientos al final perderemos fuerza en el impulso de la zancada.
mackjacks 4 years ago