Knee care for Thai massage practitioners: Basic healing horse stance

Get up and try it with me while I explain ~ Levez-vous et faites-le avec moi pendant que je l'explique!

I don't teach Qi Gong, I teach Thai massage. But this is a good martial arts exercise for Thai massage therapists. It helped my knees, and so I'm passing on the wisdom. If working on the mat, on the floor, hurts your knees - or if you simply have knee problems, past injury or surgery - try this. Do it once, every day, for a just few minutes, and you'll notice a change soon enough.

If you're interested in martial arts training, I recommend
- the Montreal Gong Fu Research Center (Ethan Murchie taught me this one)
www.montrealgongfu.com
- or if you're on the other side of the pond, check out
www.GongFuLondon.com

As for me and Thai massage, I'm a teacher located in Lavaltrie, Qc, about a half hour away from Montreal. More info and videos at www.GoldenThaiYoga.com

* * * * *

Je n'enseigne pas le Qi Gong, j'enseigne le massage thaï. Ceci est un exercice qui est bon pour les praticiens du massage thaï, qui m'a beaucoup aidé, donc je fais passer le message. Si le travail au sol sur le matelas vous fait mal au genoux - ou si vous avez simplement des problèmes de genou, des blessures ou chirurgies antérieures - essayez-le. Faites-le une fois par jour pendant quelques minutes, et vous verrez les changements se produire assez rapidement.

Si les arts martiaux vous intéressent, je recommande :
- the Montreal Gong Fu Research Center (Ethan Murchie m'a appris celle-ci)
www.montrealgongfu.com
- ou, si vous êtes de l'autre côté de l'Atlantique, consultez
www.GongFuLondon.com

Pour revenir au massage thaï :-) je suis massothérapeute et enseignante située à Lavaltrie, Québec. Infos et vidéos sur www.GoldenThaiYoga.com

Category:

Education

Tags:

• healing
• knee
• pain
• horse stance
• knee exercise
• yoga
• qi gong
• thai massage
• therapy
• guérison
• mal au genou
• exercice pour genoux
• massage thaï
• gong fu
• goldenthaiyoga
• yogic arts
• stephanie golden

[GoldenThaiYoga]

Awesome! I hope to help practitioners avoid some of the pains I went thru when I first started (but I had Runner's Knee and didn't know) and when my Qi Gong teacher taught me this, he saved my knees. I never had pain again. Metta, Sophie!

[BodhiNewMedia]

Thanks Stephanie! I've just recently felt a twinge or two in the knees and have started using standing foot work more to give them a break. I'll be trying this for sure. I have enjoyed and learned something from all your videos. Peace, Sophie (thaimassagelondon.ca)