Plyometrie
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0:31 - overdance^^
Krautfred 9 months ago
Die Übung bei 0:17 muss ich beim Fußball immer machen, also beim Torwarttraining :D Sobald ich über die seitliche Hürde gesprungen bin kommt dann der Schuss. Und das ganze eben auf beiden Seiten^^
snookerfan75 1 year ago
to much red bull
SPionXE 1 year ago 2
nach 2wochen merkste garantiert was. hab sowas schonmal ausprobiert
flieghoch 2 years ago
Wie schnell sieht man bei dieser trainingsmethode den erfolg?
Memoli1907 2 years ago