Basic triceps workout

Just a normal triceps workout

Category:

Sports

Tags:

• workout
• triceps
• gym
• training
• pakkotoisto.com
• mika
• nyyssölä

[Heheefin]

@punttikarju Ootko sä ihan tosissas? Jos oot niin hävettää sun puolestas..

[Fazzun]

@punttikarju Ei voi muuta sanoa kun et jätkällä oo kaikki himas jos pitää tulla pätemään nettiin tuolla tavalla... Mees jo vittuu ittes kanssa. Joku kateellinen 55kg siimakäsi huutelee tietokoneen toiselta puolelta tietämättä asiosta mitään. (;

[eamh2002]

Miten paljon ottaa ojentajiin, jos kyynärvarsi on pystysuorassa joka suuntaan liikkeen ajan?

Jos tanko on tasapainossa, on ojentajat vaan tukemassa liikettä, ja rinta+olkapäät tekee isomman työn.

Jos kyynärpäät leviää sivuille, pääsee ojentaja(joutuu) tekemään enemmän työtä, ja jos paino on enemmin ranskis otteella tulee myös enemmin ojentajille rasitusta.

Kaveri vaan päti että treenaa ojentajia vaikka sillä pysyi kädet koko ajan kyljissä. Sulla leviää sivuille eli ottaa ojentajiin ;)

[Zebus112]

hyvää musaa :)

[kserssi]

Ai että kun sai nauraa punttikarjun jutuille ihan tosissaan.. olisi tosiaan mukava nähdä minkänäköinen sälli siellä ruudun takana oikein huutelee :) kuulostat lähinnä kateelliselta.. Itseltä ainakin bisleylle täydet rispektit motivaatiosta ja kurinalaisuudesta, joita laji vaatii.

[AEVautomatic]

lol nice try at triceps princess.

[realattaG]

Heitän oman mielipiteeni kehiin.

Punttikarju on kans yks vitun aasi :D Pitäis nyt turpansa tukossa ja lähtis kaivaa kuoppaa itelle jonne mennä piiloon ja pysyä kans siellä.

Aivan turha jätkä. Dislike.

[blueparrot10]

mate,you have great triceps,great arms in general! what do your arms measure around?

[blueparrot10]

good video!

[sisumake]

@punttikarju jumalauta sä punttikarju oot säälittävä!!!! helppo se tosiaan on netis arvostella. laitas itestäs joku reeni video, ni arvostellaa sua saatanan narri!

[Granis82]

Komea hanska :)