ROBERTO NATURAL BODYBUILDING B.I.I.O part III

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FOR ALL YOUNG BODYBUILDERS.. MY 3rd VIDEO OF NATURAL BB! HOPE IT WILL BE INSPIRING.. I STILL GAIN STRENGTH AND MUSCULAR MASS WITH NEVER DOPE TRAINING 3 TIMES EVERY 2 WEEKS!!

Training With NATURAL BODYBUILDING SYSTEM B.I.I.O. (by Claudio Tozzi)

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[mAiOk]

Ciao Roberto ma questo metodo prevede solo l'uso di esercizi base o anche altri? che tipo di allenamento si fa, quante serie e esercizi?

[karaterobert]

@mAiOk

fai un giro su nbbf.eu o claudiotozzi.it ;)

[DavideDT]

Complimenti Roberto!

Ho scoperto da poco il metodo BIIO e da qualche mese ne sto applicando i principi fondamentali al mio allenamento... anche se ancora è forse troppo presto per capire se è adatto a me. Spero proprio di sì e di poterne trarre delle soddisfazioni ;-)

In ogni caso la battaglia tua e di Claudio contro il doping è sicuramente da apprezzare ed incoraggiare! Continuate così!

[raulcalab]

ciao mi stupisce il modo in cui hai mantenuto corretta la forma di esecuzione fino all' ultima ripetizione, complimenti. Sembra quasi che tu non fossi stanco alla fine, w biio

[arcogi]

ciao robert anche io stò iniziando il biio !!!

voglio raggiungere dei VERI risultati stavolta spero bene ......

[karaterobert]

Gli esercizi dove eseguo una sola rip si chiamano MASSIMALI e servono per misurare l'incremento di forza massima dopo un periodo di allenamento della forza che servirá poi per migliorare quelli di Hipertrofia. Purtroppo l'approssimazione e l'ignoranza che regna nelle palestre fanno si che il cliente medio di una palestra non sappia nemmeno cosa siano queste cose. Ti invito a leggere il libro "la scienza del natural bodybuilding" vedrái che la tua vita in palestra cambierá radicalmente

[karaterobert]

@ebgdae6

Prima di tutto GRAZIE per avermi messo in dubbio sensa INSULTARMI come fanno altri IGNORANTI. Il tuo scetticismo é del tutto lecito, infatti io faccio palestra da 16 anni ed effettivamente di gente grossa come me CHE NON SI BOMBA e non pratica il BIIO non l'ho conosciuta nemmeno io. Il fatto é che io sono un seguace sfegatato del BIIOSystem di claudio tozzi che come vedi mi ha portato ai livelli dei video dopo 10 anni di applicazione.

[PalaMarcoHeavyDuty]

volevo dire roberto comunque scusami tanto.................

[PalaMarcoHeavyDuty]

ciao emiliano complimenti per i risultati ottenuti!conosci il metodo heavy duty?se lo conosci cosa ne pensi di quel sistema?

[freakybauernhof]

great work u got my respect especially for the aim to ispire other people :)