Andreas Wilhelm ALFAWALKING Nordic ALFA Technik

Kurzbeschreibung der Nordic ALFA Technik des DNV von Andreas Wilhelm, als wissenschaftliche fundierte, gesundheitsrelevante Nordic Walking Technik!

Category:

Sports

Tags:

• Nordic Walking
• Nordic Fitness
• ALFA Techink
• Nordic Walking Technik
• Nordic ALFA Technik

[alfawalking]

Die Nordic ALFA Technik ist eine wissenschaftlich fundierte und als gesundheitsrelevant eingestufte Nordic Walking Technik.

[Parabelle1]

Von Dir werde ich mir bestimmt keine Nachhilfe geben lassen. Denn da spricht eine ganze Menge gegen Deine Ausführungen. Jeder sollte für sich entscheiden und sich nicht von einem Oberschlaumeier beeinflussen lassen.

MIR und vielen Tausend ANDEREN tut die Nordic Walking ALFA-Technik des DNV ausgesprochen gut! Deshalb hat sie sich auch durchgesetzt. Ist das so schwer zu ertragen?

[NordicWandern]

Dann solltest du mal die Ausführungen auf Nordic Wandern lesen bevor du so nen schmarrn schreibst. Da stehen gleich eine ganze Reihe Gründe die gegen ALFA sprechen. ZB höhere Belastungsspitzen in der LWS durch die sehr aufrechte Haltung, Ober und Unterarm werden kaum trainiert, dafür muss man die Kraft aus der Schulter erhöhen ( Hebelgesetzt ) was zu einem Stoßimpuls führt, genau jener der zu angepasster Schrittlänge führt.

Wer möchte, ich geb gerne Nachhilfe.

[balancewalking]

great stuff. We are on our way with Balance Walking here in the states

[Parabelle1]

JA, das kann ich aus jahrelanger Erfahrung vorbehaltlos bestätigen.

[Parabelle1]

Der NordicWanderer hat keine Ahnung! Spreche aus Erfahrung. Habe mit der INWA-Technik von Anno dazumal begonnen: zu lange Stöcke + Schritte, gebeugter Rücken. Hat nicht gut getan. Bin auf ALFA-Technik umgestiegen. Fazit: aufrechter Gang, Muskelzuwachs, Schulterlockerung, Fitness pur. Die NW ALFA-Technik des DNV hat sich durchgesetzt + ist im Bereich Gesundheitssport/Rückenschule etabliert; wird von Krankenkassen bezuschusst. Schlaumeier: nicht so neidisch sein! Bleib ruhig beim NordicWandern.

[NordicWandern]

Herr Dr. Burger hat mit seiner Studie ebenso recht gehabt wie die anderen *Studien*, man kann diese sehr gut nach seinen Bedürfnissen anpassen.

2 Ihrer Trainer haben mir versucht die ALFA Technik beizubringen, die ist unsinn und ich werde garantiert NICHT mit langen Armen durch den Wald stöpfeln. Und daher die ursprüngliche INWA Technik mit angepasster Schrittlänge unterstützen. Heisst: 2500 zukünftige Nordic Walker werden dies Monat für Monat lesen.

[NordicWandern]

Hübsches Video aber die ALFA - Technik ist nicht empfehlenswert. Zumal die Akteure nichtmal wirklich ALFA laufen so mit ausgestrecktem Arm und auch der oberkörper wird bei ALFA zuwenig genutzt.