Monella aikuisella on päänsärkyä, koska niskat ovat jumissa. Tällöin aivot eivät saa tarpeeksi happea. Tämän joogaharjoituksen avulla saadaan veri valumaan kohti hartioita ja päätä. Joogaopettaja Kylli Kukk kertoo myös selkeästi hengityksen perusidean
Link to this comment:
All Comments (0)