Trening 4.03.2010

PL: Pierwszy filmik po prawie półrocznej przerwie spowodowanej paskudną kontuzją, która mi się zdarzyła 10.10.2009. Skutkiem niefortunnego skoku na źle przykręconą barierkę podczas pokazu była pęknięta łąkotka, której fragment został wycięty przed miesiącem. Teraz, po 6 punkcjach, moje kolano w końcu wróciło do stanu umiarkowanej używalności, ale do powrotu do skakania jeszcze minie trochę czasu. Tymczasem zapraszam do oglądania paru scen z dzisiejszego treningu na drążku. Powoli wracam :)

PS. Kupcie "Tylko dla Dorosłych".

ENG: First video after 5 months of break caused by nasty injury which happened to me on 10.10.2009. Having failed an easy jump during the performance because of organisers' neglect, I tore my meniscus and had a part of it cut off last month. Now, after 6 punctures, my knee is moderately usable so I'm slowly coming back to trainings :)

Category:

People & Blogs

Tags:

• filip
• stachowiak
• philipek
• leszno
• trening
• siłowy
• drążek
• planche
• muscle
• up
• handstand
• back
• lever
• strength
• training
• lame

[elgato49]

How did it happen? Have you recovered? You're strong,man!

[philipek91]

@elgato49 In October I had a series of performances in Abu-Dhabi and on the last day I tried a new jump (cat pass to precision on the rails) and the rail I landed on collapsed and my knee bent too strongly in an unusual way. Well, as you can see, I'm avoiding landing on my left leg in this vid. But I'm quite OK now and slowly coming back to jumping as I did before. While recovering I worked on my upperbody mostly, so I gained some strength but I'm still not happy with its level ;)

[shogoptw]

oddaj mi ręce!

[philipek91]

Oddaj mi kolano :P

[Kongrad]

Tylko Dla Dorosłych! powodzenia w szybkim powrocie do zdrowia

[janstark]

A good way to build strength, awesome job!

[sliderexyx]

@Gelottz

O.S.T.R. - Track 17

[Gelottz]

sztos filmik ;d

szacun ;]

nazwe nuty mozna ?

[Negrom772]

:D

[EryczekMechaniczek1]

1:39-2:07 :O A ja się cieszę z 15 podciągnięć :P

[elgato49]

@philipek91 I see. Good luck recovering!

[grzedzic]

Swietny trening, bardzo inspirujacy, Niesamowita sila. Mam nadzieje ze szybko noga sie zregeneruje. Wspominajac historie Livewire'a trening silowy gornych partii podczas kontuzji nogi wyjdzie Ci tylko na dobre:) Pozdrawiam!

[SahirParkour]

I like it. :) How long do you train parkour?