フロントスカーリング & ダブルアーム

【フロントスカーリングからのダブルアーム】

クラブチームStyle1の練習会定番ドリル。

方法：
1.　フロントスカーリングでしっかりと推進力を高めて
2.　水を捕らえる感じがつかめたﾎﾟｲﾝﾄから肘を立て
3.　勢いよく後方まで水を一気に書き込みグライドする

ポイント：
1.　フロントスカーリングでしっかりと前腕と手のひらで捕らえる
2.　ダブルアームでの水平移動の推進力と沈まないよう姿勢を注意
3.　掻き終わってからきをつけの姿勢できれいな姿勢を保ち続けよう

応用：
一掻き一蹴り。バタフライのストローク。

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Category:

Sports

Tags:

• フロントスカーリング～ダブルアーム