EJERCICIOS DE POTENCIA PARA BRAZOS CON BALON MEDICINAL
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Uploaded by 9669taekwondo on May 31, 2009
PREPARACION FISICA PARA TAEKWONDO SEMINARIO SENGDO 2009 POTENCIA DE BRAZOS CON BALON MEDICINAL
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All Comments (14)
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Cual es la cancion que suena al final
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hola una preg queria saber q pelota usan en el video gracias
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aca se trabaja los brazos ocmo tambien las piernas .,.pero seria lo mismo hacer fleciones de brazo con explociones para intencificar el entrenamiento de fuerza.,igual positivo
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HOLA LOS BALONES MEDICINALES VIENEN DE 1, 2, 3 Y 5 KILOS CON PIQUE Y SIN PIQUE LOS PUEDEN CONSEGUIR EN ZEN,45662536.
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Hola, me llamo mucho la atencion tu video, tengo que entrenar para unas oposiciones el lanzamiento de balon de 5KG para llegar a 7,5 m, queria saber cuantos series y cuantos repeticiones deberia hacer de lo que muestras en el video para ganar potencia.
Muchas gracias me servira de mucho!
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hola yo levanto pesas y me interesa hacer algo un poco diferente para fuerza , cuanto pesas el balon y donde los consigo o como se llaman jajaja , muy bueno el video
espero tu respuesta gracias .
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cuanto pesa el balon? eso lo puede hacer un principianto o requiere tener un estado fisico bastante bueno? .... simplemente lo agrego a la rutina de ejercicio que hago todos los dias y listo o requiere hacerlo mas separado ?
muy bueno el video muchas gracias
PD: la pelota esa no se rompe de golpearla tan fuerte contra el suelo?
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nose que deporte haces? si me dices y con que frecuencia, te pobre ayudar.
un saludo
LG
9669taekwondo 2 years ago