ran an den speck! -BAUCHTRAINING-
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Ich hab ne frage ;)
wwie oft die muss man das in der woche machen ( anfänger)
ich hab gehört dass zu oft nicht gut ist weil die muskel sich ausruhen sollen oder so :)
1 year ago 8
All Comments (167)
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Ich bin eigendlich nicht dick aber ich wil trotzdemm abnehmen
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@ladupa Danke, werd mir das andere auch ansehen :) Hab heut nur gemerkt, dass ich nach einer Weile an den Beinen gezittert hab (Hatte davor noch zusätzlich die Ausfallschritt Übung gemacht). Denke das meine Beine schon erschöpft waren
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hast du nen tip wo oft ich wiederholen soll und wie lange ich am tag trainiren soll?
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Sehr gut gemacht. Wirklich viel besser als alle anderen Videos! Werd ich direkt mal machen...
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@RPGMeister88 vielen dank! freut mich wenns dir gefällt!
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wie lange soll ich die ganzen übungen die du gezeigt hast mahcen ?
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@MiaLotta777 Ja das geht mir genau so ich bin nicht gerade die dünnste und bin zurzeit echt im abnehm wahrn!!! und durch diese viedos macht mir das noch mehr spaß =) danke dafür das machst du ganz toll.weiter so =)
liebe grüße Doro
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schade, dass man deinen bauch nicht sieht, damit man sehen kann, was du schon erreicht hast xD
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Werd auf jeden Fall die Übungen ausprobieren :-). Hab jetzt seit Ende August 2010 gute 40kg weg (von 122,7kg auf knapp 82kg). Da möcht ich den Rest noch schön straffen
Germansnake 3 months ago 3
@Germansnake super leistung! weiterhin ganz viel erfolg dabei, schau mal auf meinem kanal da gibt es ein weiteres bauchvideo, weitere folgen!
ladupa 3 months ago
Ich hoffe die Fortsetzung kommt bald :)
ahsen4ever 5 months ago
@ahsen4ever ja sry ich bin so faul was das angeht aber ich habs mir fest vorgenommen!
ladupa 5 months ago
wie heißt das lied was im hintergund immer läuft?
MrsDaaniSahne 6 months ago
@MrsDaaniSahne call on me von eric prydz
ladupa 6 months ago