Ejercicios Abdominales.Encogimientos o Crunch en Banco Plano
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All Comments (24)
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English please
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@FerchoMcCoy58 lo mismo me dije ami misma ajjajajaja :)
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@clubpenguinwwe1 jajajajajajajjajajajajaja
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cha esta bueno este ejercicio
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@FerchoMcCoy58 YO CONCCURRI A LO MISMO XD. Y COMO TE A IDO CON EL EJERCICIO??
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a falta de banco mi cama xD
3 months ago 4
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Para este tipo de ejercicios sino tienes las herramientas hay q ingeniarcelas o buscar similares para comenzar ya tienes tu cuerpo.
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ok lo haré
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jaja iiO lo ago con una silla en vez d banco :p
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5 personas no consiguieron banco para el ejercicio
clubpenguinwwe1 5 months ago 22
Las manos nunca deben ir apoyadas en la nuca, eso podría lastimarte el cuello. Es mejor a cada lado de la cabeza, no sé si me explico.
GohanElGranSaiyaman 11 months ago 8