3 ejercicios de abdominales

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Uploaded by on Jan 18, 2011

Laura García nos enseña como trabajar los abdominales de forma diaria y sin demasiado esfuerzo. Se trata de tres sencillos ejercicios con los que trabajaremos los abdominales superiores, los abdominales inferiores y los oblicuos. Más ejercicios y vídeos en www.guiafitness.com

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Sports

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  • cuantas series recomiendas de cada ejercicio, abdominales piernas o lo que sea? yo tengo problemas de espalda y algunos no se si me benefician o me empeoran

  • gracias ojala y me sirva

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