ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Ч. 4 ЖИВОТ

No description available.

Category:

Howto & Style

Tags:

• ТРЕНИРОВКА
• ДЛЯ
• ПОХУДЕНИЯ
• ЖИВОТ
• WEIGHT
• LOSS
• girls
• six
• packs
• flat
• stomach
• sexy
• hot
• fit
• tone
• abs
• get
• slim
• yoga
• fitness
• exercises
• body
• bodybuilding
• muscle
• workout
• training
• health
• lose
• gym
• muscles
• personal
• flex
• healthy
• trainer
• nutrition
• posing
• cardio
• howto
• tips

[wetterbabe]

Катюша, мне очень интересно, сколько калорий ты зажигаешь за одну тренеровку?

[harmonyofbeauty]

@wetterbabe

za etu ot 500 do 700

[Nikivaler1823]

Катюша, спасибо за то, что ты есть! ответь мне, пожвлуйста, на вопрос: Смогу ли я похудеть с помощбю этой тренировки, выполняя её каждый день и кушая всё подряд... не могу отказывать себе в еде, особенно в Рождественские празники, сидеть на диете - это просто мука! Мне 20 лет, я замужем и мама двоих детей, выгляжу просто ужас, кожа дряблая и весь живот в растяжках! мой рост 164, вес 62 кг, хочется весить 55! Времени, сама понимаешь нет, поэтому я выбрала этот комплекс упражнений, спасибо тебе!

[harmonyofbeauty]

@Nikivaler1823

na diete sidet ne nado, no pohudet budet ochen slozno esli kushat vse podryad, k sozaleniu, urezat vse ravno pridetsya :(((

[yulchik2210]

Катюшь,а в последнем упражнении по 20 раз на каждую ногу или по 10 раз на каждую и перерывы по времени какие между упражнениями допускаются и перерывы между подходами?

[harmonyofbeauty]

@yulchik2210

pererivi naimenshie, 20 raz v zelom :))

[MulatkaFitness]

Очень крутое видео!!спасибо большое!!занималась уже 3 раза и дополнительно делаю еще упражнения для ягодиц!Катя, подскажите, сколько раз в неделю можно делать этот комплекс?? если нельзя делать каждый день,то можно один день упражнения на живот,бедра, ягодицы и бока, а один день этот комплекс? или нельзя слишком часто заниматься??

[TheHedi89]

а так тренировка супер!!!!

[TheHedi89]

у меня все судорогой сводит((это нормально если учесть что только начала заниматься???

[4irisha4]

С "Тренировки для похудения" начались изменения моей фигуры после родов. За 3 мес. пришла в добеременный размер тела, но животик есть, как его убрать!!!! Я стараюсь правильно питаться, делаю помимо этого всего комплекса, разные отдельные комплексы для пресса.Может я что-то не так делаю или слишком много или тороплю время.КАТЯ, посоветуй!!!

[MayaMMayaMM]

Одна из моих любимых тренировок! Именно с нее началось мое знакомство с твоим каналом и любовь к твоим тренировкам. Результат заметен через пару недель точно. Я очень довольна. Спасибо большое!!!!!! И я хотела бы поинтересоваться, как эффективнее всего убрать этот злосчастный кусок жира внизу живота, чтобы животик стал совсем-совсем плоским? И как убрать складки на животе?(

[Nikivaler1823]

@harmonyofbeauty

спасибочки за ответ, буду стараться!!!!!!!!!!!!!!!!