Supino Reto Com Halteres
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Vai se fuder você, seu monte de merda! Playboizinho é a puta que te pariu vc não me conhece, não sabe de onde eu venho pra me chamar de playbozinho. Se teve que se formar em educação fisica pra saber a biometria do movimento então você é um merda mesmo... E não me dirija mais a palavra viadinho. Aposto que agora quer ser personal treining... Viado!
8 months ago 2
All Comments (14)
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oooo gordãaao, abaixa esse peso, que voce nao aguenta nem esticar o braço seu boçal..
o peito nao está trabalhando nada desse jeito..
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cada vez q vc estica o cotovelo o peito relaxa.e tambem quem coloca varias anilhas pequenas é coisa d frango.
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mandou bem! Quantos ql.?
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diminui o peso e faz direito essa porra!
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vc parece q ta parado, nem movimenta direito, porisso q n cresce
DIMUNUI ESSA BOSTA E FAÇA O EXERCICIO CORRETO POIS VC N TA AGUENTANDO COM ESSE PESO SUA FRANGA
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Otário!!!!Não é BIOMETRIA e sim Biomecânica!!!kkkkkkkkkk Não sabe escrever vá ler!!! rsrsrs E outra não preciso ser personal training, meu salário do Estado já me basta e muito! Se não é playboizinho é um tremendo de um babaca metido a playboy, só que não tem dinheiro nem prá educar o cerébro... Vai trabalhar a mente, seu bosta!!!!
wescaz 8 months ago
Diminua o consolo que vc bota no seu CU prá deixa de ser viado e pedir atenção dos outros no youtube! Você é um merda que, como dizem, não consegue namorada...Que vergonha!!! Vá chupar um CANAVIAL de ROLA!!!Maldito viado do CARALHO!!!
wescaz 8 months ago
esticando o braço nesse tanto acho que eu pego um halter de 100 em cada braço!
luizao289 8 months ago
@luizao289 Estica seu CU, seu bosta! Vai ler biomecânica e aprender que o cotovelo não deve estar de todo esticado, deve ter uma curva, e outra o exercício é de supino, se vc estica o cotovelo além de trabalhar o tríceps pode levar a lesão, coisa que eu não tenho até hoje e duvido que algum dos críticos aqui agache com 130 kg sem precisar de ajuda ou cinto, alem de 12 repetições...
wescaz 8 months ago
Diminua a carga e faça de forma correta seu tosco...
caradsilva 1 year ago 6
@caradsilva Vá se fuder seu bosta! Foi feito a mais de dois anos atrás! Minha carga manteve com esse volume e to fazendo mais de 12 repetições com o mesmo peso do video! E outra vai se formar em Educação Física como eu e aprender biomecânica do movimento prá me falar alguma coisa! Viado playboizinho de merda!!!!
wescaz 8 months ago