Набивка голени + отработка связок руки ноги
Loading...
Loading...
12,941
Loading...
Link to this comment:
Share to:
Uploader Comments (1982Kiker)
see all
All Comments (11)
-
@1982Kiker спасибо, буду и нижнюю часть набивать тоже.
-
Алёшка посмотрел и пошёл.........
-
попробуй бить руками повыше. Представь что дерешся с высоки. Когда бьёшь пямой вытягивай плечи но прежде резверни корпус.. Растяжка крест накрест поможет. А так ништяк :) Респект.
-
На прямых ногах - ахаххахахааххах
-
наш боец
-
и малышь засмотрелся
Loading...
- 10:01
Набивка в Тайском Боксеby polonsilcom10,527 views
- 3:48
как "набивать" голень нетравматично Тамир Шейхby tidtn22200912,018 views
- 9:55
Как правильно "базарить". Самооборона 100 %by samooborona35,239 views
- 7:04
Бадюк о подготовке кулака и голени.by shiloffm45,283 views
- 10:20
Набивка ног в муай тай (тайском боксе)by AtilovAman72,432 views
- 7:50
Набор для базовой проработки голениby shiloffm4,274 views
- 6:02
OSOB.Основные виды ударов по боксерской груше.by artyr7136,773 views
- 2:45
Как делать не надо при набивке голени на снарядахby shiloffm6,264 views
- 1:13:14
Техника нанесения ударов в болевые точки .by SHONZO5554,980 views
- 2:51
Заломы и скручивания.wmvby egorovsambo5,815 views
- 1:35
Кочергин о набивке ногby kicker9tt7,951 views
- 1:18
Набивка кулаков на покрышке. Самооборона 100 %by samooborona20,263 views
- 10:37
Самооборона. Урок 1. Разминка и самостраховка.by han29967719,801 views
- 4:39
Персональные тренировки по тайскому боксу.by thedeni11922,468 views
- 5:23
Набивка на макиваре 1 (вводная).aviby shiloffm2,448 views
- 5:17
Taekwondo Basic Balance Drills (Kwonkicker)by kwonkicker98,620 views
- 2:55
Дракаby Nikita77777777352,541 views
- 2:50
Как укрепить кисти рукby AtilovAman24,593 views
- 6:44
Образ жизниby AlexSvec21,037 views
- 3:02
Работа с кувалдойby 1982Kiker1,394 views
Только уважение, еще можно накатывать я по началу карандашом катал потом скалкой)
234volk 1 month ago
@234volk Спасибо! Я тоже накатываю прежде, чем бить по снарядам/мешкам круглой железкой (пруток ф25-32)
1982Kiker 1 day ago
Бью после кросса и кувалды, смотрится не динамично конечно, попробуйте сделать сами...
1982Kiker 6 months ago
@1982Kiker а я набиваю голень ближе к колену, не чё страшного? просто я увлёкся ударами локтей, колен и голени.
Bersenyv87 2 days ago
@Bersenyv87 Самая ударно-эффективная часть голени - внизу (там где закрыта носком у меня например на видео). Бить надо ей. Если бить ближе к колену, то недостатки 1)слишком близко надо подходить к противнику 2) Меньше амплитуда 3) Более травмоопасно для себя. Обязательно, лоу надо подготовить руками, хотя бы по защите пробить рукой, бить верхней частью без подготовки - сразу налетишь на правый прямой. И еще лоу бить по мешкам и по снарядам лучше всего без обуви, носок тянуть на себя а не вниз
1982Kiker 1 day ago