80kg Latziehen "zum Nacken" , 73kg Körpergewicht, FC Holzheim
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (15)
-
Latziehen in den Nacken ist schädlich für die Schultergelenke, geh nur bis zum Kopf
-
jut so , bist zwar ziemlich schmall , aber stark !! Machs lieber nur bis zum kopfanfang weil bis in den nacken schädigt die schultern
-
Bist zwar ein Herring, aber absolut saubere Ausführung! Weiter so, dann wirds mit dem V!
-
kraftausdauer ist aber was anderes als rein auf muskelaufbau zu trainieren. dort sind viel gewicht und 8-12 wdh von nöten!
-
@Moerv1992 lol woher soll ich wissen wir er trainiert? ob maximal oder was ich sagte ... p.s ich habe mich genug imfomiert in fitnesstudio kraft außdauer wurde mir gesagt 15wid. und was anderes haben die nicht gesagt
-
soweit wie möglich aussen anpacken ist auch nochmal ein unterscheid
-
@Fluyer er wirds nach paar jahren merken was er davon hat....
-
spacken von solche leuten habe ich wirklich die schnauze voll 1. sie meinen sie sind kings "was die gewichte angeht" und schaffen noch niemals 15wid. in 3 satz allerhöchsten 3-5 wid. was soweiso nichts bringt" 2. ist es verboten ohne t-shirt zu trainieren ... nur an dich nen tipp wenniger gewichte mehr widerholung.
-
schlechte ausführung!!
lieber weniger gewicht und dafür sauber ausführen!! bringt echt mehr als das ,was hier gezeigt wird..
1:06Latzug 100 KGby fitnessmaxi487 views
- 0:20Latzug zur Brust 100KGby fitnessmaxi3,447 views
- 1:03Jaws Unleashed Gameplay Movieby Renditiondesigns357,109 views
- 0:52Conny macht Latziehen am Kabel - Pulldown - 07....by Puffbohne8523,935 views
- 2:06Die Rückenübung Latzug zum Nacken oder Nackenzi...by Trienbacher8,384 views
- 5:06Dj Tiesto - i love youby Dydyshechka235,367 views
- 5:1490jähriges Jubiläum am 03. Oktober 2009 (4 of 6...by TCGHoisten3,985 views
- 1:56Die Rückenübung Frontziehen/Latzug zur Brust.by Trienbacher6,115 views
- 1:54Rec-Z - Rappers.in Videobattle 2008 8tel-Finale...by Lisss2ful57,231 views
- 0:49Kevin Kurella Landesmeisterschaft 2008by Ikkes28122,591 views
- 4:2510 | Training mit Tamer Galal | Rudern im Sitze...by wwwBODYPLANETde88,080 views
- 4:57HOLZHEIMby Holzheimer911,793 views
- 3:2907 | Training mit Tamer Galal | Vorgebeugtes Ru...by wwwBODYPLANETde180,603 views
- 4:0690jähriges Jubiläum am 03. Oktober 2009 (1 of 6)by TCGHoisten7,511 views
- 2:2515 klimmzüge mit 75by 6sax4you1,276 views
- 4:04Böhse Onkelz - Viel zu jungby Troongy864,534 views
- 0:23Latziehen im engen Griffby wikifit16,541 views
- 8:07Martin Gahlinger Schulter- und Nackentrainingby martingahlinger47,160 views
- 2:11Haftbefehl - Ich muss wach sein !by InDeineFresseRein76,418 views
- 1:47Kreisliga A 2008/09 * WER SCHAFFT DEN AUFSTIEG *by FussballBezirkUlm2,539 views
so weit in den nacken schädigt deine knochen , mach lieber zur brust oder nur bis zum kopf anfang
Fluyer 1 year ago 6
@Abonnierer18 Tut mir leid, aber du hast absolut keine Ahnung. Warum sollten 6 Wdh. "sowieso nichts bringen"? Schonmal was von einer Maximalkraftphase gehört? Oder von wechselnden Wiederholungszahlen um Stagnation zu überwinden? Deine angestrebten 15 Wiederholungen sind primär der Kraftausdauer zuzuordnen und alleine für gezielten Muskelaufbau nicht sinnvoll; 8-12 Wdh sind generell für den Muskelaufbau sinnvoll.
Erst informieren, dann labern.
LG
Moerv1992 11 months ago 4