Lección 1ª Qué es la autoestima 1/4

En Psicología, la autoestima, también denominada amor propio o auto apreciación, es la percepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo. El término suele confundirse con el narcisismo o el coloquial ego (egocentrismo), que referencia en realidad una actitud ostensible que demuestra un individuo acerca de sí mismo ante los demás, y no la verdadera actitud u opinión emocional que este tiene de sí. Es un aspecto básico de la inteligencia emocional.
La percepción emocional puede fácilmente llegar a sobrepasar en sus causas a la racionalización y la lógica del individuo. Por ello, tener una buena autoestima implica ser conscientes de las virtudes y defectos propios (autoconcepto) así como de lo que los demás realmente dicen de uno (heteroconcepto) y sienten hacia uno (heteroestima), aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso uno es valioso y digno. Implica, por lo tanto, el respeto hacia uno mismo y consecuentemente hacia los demás. La autoestima es el requisito indispensable para las relaciones interpersonales y humanas sanas. El amarse así mismo permite que puedas amar y respetar a los demás.
Está relacionada con otras variables psicológicas como son el locus de control y la expectativa de autoeficacia, de forma que un locus de control interno implica, generalmente, una alta autoestima, y viceversa; así como una alta expectativa de autoeficacia para ciertos comportamientos y situaciones suele estar asociada también a una alta autoestima, y viceversa.
Síntomas de un autoestima positiva

Una persona con la autoestima alta:
asume responsabilidades con facilidad;
está orgullosa de sus logros;
afronta nuevos retos con entusiasmo;
utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manera positiva;
se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean;
rechaza toda actitud negativa para la persona misma;
expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza;
se acepta a sí misma;
no es envidiosa;
es tolerante.
Síntomas de un autoestima negativa

Cuando una persona tiene su autoestima baja:
desprecia sus dones naturales;
otras personas influyen en ella con facilidad;
se frustra fácilmente;
se siente impotente;
actúa a la defensiva;
culpa a los demás por sus debilidades.
miente frecuentemente.

CINCO LECCIONES SOBRE EDUCACIÓN FAMILIAR EN LA AUTOESTIMA

De Aquilino Polaino-Lorente.
Pack de dos Dvd con las cinco lecciones.

Prof. Dr. Aquilino Polaino-Lorente, Catedrático de Psicopatología en la Universidad Complutense de Madrid e investigador -colaborador del Instituto de Ciencias para la Familia de la Universidad de Navarra, autor de numerosos libros de su especialidad, analiza a través de cinco lecciones -realizadas de forma dialogada con la periodista Elica Brajnovic- la importancia de la educación en la autoestima en ambiente familiar: sus dificultades, pautas de comportamiento y solucines.
Lección I. - QUE ES AUTOESTIMA Duración: 42 minutos Lección II. - AUTOESTIMA CONOCIMEINTO Duración: 40 min. Lección III. - LA AUTOESTIMA Y LA AUTORREALIZACION PERSONAL Duración: 40 minutos
Lección IV. - LA DIMESION SOCIAL DE LA AUTOESTIMA Duración: 41 minutos
Lección V. - LA DIMENSION DE LA PERSONA Duración: 55 minutos

Duración: 220 minutos
Tema: ENTREVISTA
Productora: ICT, S. A.
Idioma: CASTELLANO
Importe:24,00 € (IVA incluido) DVD Pal
En busca de la autoestima perdida
Al hombre contemporáneo, prisionero en la ignorancia de sí -también en lo que se refiere a la autoestima-, le es muy fácil extraviarse en el camino de la vida. Abrumado por la masa ingente de información que recibe, por el fastidio de tantas idas y venidas al encuentro de numerosos prejuicios para su inteligencia, es lógico que se encuentre fatigado. Desde luego que quiere ser él mismo y, sin embargo, es apenas un prisionero ofuscado en su desorientación vital. Conoce muchas cosas, pero tal vez ignore la que es más importante y principal: su propia persona. Acaso llega a encontrarse con otras personas al calor de un diálogo que les une y les lleva a compartir la intimidad pero, al mismo tiempo, no es capaz de encontrarse consigo mismo, tal vez porque su persona sea una perfecta desconocida. Estas circunstancias hacen que no tenga nada de extraño que la mayoría de las personas vaya en busca de la autoestima perdida. Aquilino Polaino-Lorente es psiquiatra, Doctor en Medicina y catedrático de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid. Es colaborador del Instituto de Ciencias para la Familia de la Universidad de Navarra, Presidente de la Sección de Educación Especial de la Sociedad Española de Pedagogía y miembro de las Reales Academias de Medicina de Cádiz, Valencia y Granada.

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