Minha Flexibilidade
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Uploaded by dennisdennis0071 on Jan 5, 2012
Esse sou eu me praticando contorcionismo espero que gostem =D
twitter - @denninv18
Blog- www.a-vida-de-dennis.blogspot.com
Orkut- dennis.dennis007@gmail.com
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All Comments (11)
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Tbm amo contorcionismo, to esperando o novo video ;)
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@juliocesargomes22 bem começei a treinar com 15 anos, hoje tenho 17, e explicar como faço para ter a coluna flexível não sei explicar mas postarei um vídeo dando dicas
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Mt bom msm, vc começou a treinar com qntos anos? Queria saber quais são os exercicios q vc faz p melhorar a flexibilidade da coluna. Vlw :)
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O.o q disposição p dançar kkkkkkkk
juliocesargomes22 3 weeks ago
@juliocesargomes22 kkkk adoro dançar e minha vida contorcionismo tbm kkk estou fazendo o video
dennisdennis0071 3 weeks ago
^^ vc qndo tinha 15 anos ja tinha a coluna flexivel ou conseguiu por treinar? Treina qntas horas por dia? Tipo queria ter mais flexibilidade na coluna só, pq o resto eu tenho dsd pequeno. Hj eu consigo abertura d pernas (espacate) negativo, coloco as duas pernas atras da cabeça mas a minha flexibilidade p tras n eh tão boa. Tipo falta menos d 1 palmo p eu encostar a pé na cabeça me inclinando p tras.
juliocesargomes22 3 weeks ago
@juliocesargomes22 quando começei ja tinha a coluna flexivel e treinava tipo uns 40 minutos dia sim e dia nao, mas eu era mais flexivel e que agora me alongo tipo um dia sim e 4 nao.
dennisdennis0071 3 weeks ago
@juliocesargomes22 nao sei se isso ajuda mas danço bastante dançar eu danço muito, tipo quase 5 horas por dia
dennisdennis0071 3 weeks ago
Vc treina por conta propria, ou tem um professor?
juliocesargomes22 4 weeks ago
@juliocesargomes22 Nao nao treino por conta própria meus pais queiram me colocar numa academia mas não quis, so nao faço o video essa semana pois estou com as costas assadas devido o sol.uhsahusauhsauhs
dennisdennis0071 3 weeks ago