Aerobic training + A6W - transformation after 9 months.wmv

This is a combined video after more than 9 moths of working out. I lost lots of "cm" so you can compare. I run a lot and I did few times A6W
You can see this video on my other channel as well:

http://www.youtube.com/user/beaklim1

http://www.youtube.com/user/beaklim1#p/u/0/hhAVijUeaCw

Category:

Sports

Tags:

• A6W
• running
• aerobic training
• lose weight

[Yberion1000]

Kolego wyglądasz jak platfus!!! musisz Ćwiczyć całe ciało a nie brzuch!!! no wiesz ja mam dobrze zbudowane cielsko od urodzenia mam masę dobrze wyglądam ale wiesz... brzuch niby się wtapia i go nie widać ale w "loszku" no wiesz przydał by sie kaloryfer ;>

[FunOfRun]

juz to zrobilem, polecam moj kolejny fim na profilu beaklim1

[patrykblabla]

Gratuluje! Ale co z kalotyferem. Ja głownie po to robie a6w żeby mieć kaloryfer :D

[FunOfRun]

@patrykblabla

musisz dalej pracowac nad zrzuceniem zbednych "kg" jak sie nie pojawil

polecam moj fim na "beaklim1"

[xena18motor]

Po 9 miesiącach urodził...

[R3dF1ght3r]

Przejmujemy ten filmik.

[beaklim1]

@jarpaw9

widze ze tobie juz pomogla :-)

[jarpaw9]

amfetamina zrobila by to samo w trzy tygodnie baranie !!!

[PLBeDi]

KTO TO CTSG !?

[0um845s]

ale zes piwa nawazyl ;p ( 100 % mięsien ;D )

[PatrzKomuUfasz23]

dobrze zrozumiałem? 89 cm w klatce? XD

[kapitan97]

O KURWA PEZET!

[payoflysohigh]

trassshhhh

[beaklim1]

@NoNeedToThink

Ale ja bralem spalacza zgodnie z rozpiska, czyli 30 min przed treningiem a pozniej biegalem minimum 40 min i jedynie mialem bole glowy i podwyzszona temp ciala, a tluszcz sie nie spalal

[NoNeedToThink]

@beaklim1

Bo spalacz sam nie spala niczego, tylko wspomaga spalanie. Dieta i aeroby zawsze są wymagane :P Nic się samo nie dzieje.

Ale się dyskusja wywiązała na tym twoim filmiku :p

[Pizdzirynka1]

@Pizdzirynka1 W tym komentarzu zapomniales polecic Twoj nowy filmik na beaklim1