産後フィットネス、講習／20100423_105352(1).m2ts

◆　産後のバランスボールエクササイズクラス ◆

産後、産んでみてビックリする体と心と日常の変化

身体の変化といったら
産後の体型が戻らない！お腹のお肉をどうにかしたい！
上手く歩けない！骨盤がグラグラ。
肩こり・腰痛もツライ・・・

赤ちゃんと二人きりの毎日でそういえば、人と会話してないなぁ～
「本当は夫と楽しく子育てをして、仲良く過ごしたい！」
のに、夫ともすれ違い。。。

でも現実は楽しいはずの子育てがツライと思ったり、
こんな自分はダメだと思ったり、
イライラして夫に当たっちゃったりと思い描いてた産後はこんなんじゃなかった！

ほとぼりがおさまるまでこんな状況や状態を我慢できますか？？
体を治したい、何か悶々とする！体を動かしたいと思っているみなさん、

産後の今がチャンス。

産後クラスは、産後2～6ヶ月の赤ちゃんと一緒にできて、
体に負担がなく、妊娠前よりも美しい身体を手に入れられるチャンス

母友作りにもぜひ。ご参加お待ちしております！

★　内　容　★

身体に負担がなく、子育てに必要な筋力・体力をつける、
美しい体型をつくるバランスボールエクササイズ
産後脳を活性化するワーク
育児相談（みんなでフリートーク）




【産後クラス】




日　時（全4回コース）　　　　　6月コース：6月5・12・19・26日（金）10：00～12：00　受付中　　　　　7月コース：7月3・10・17・24日（金）10:00～12:00　　受付中　　　　　8月コース：7月3１日・8月7・21・28日（金）10：00～12：00　受付中




対　象　　　　　産後2～6か月の女性とその赤ちゃん　　　　　※７ヶ月以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになって、　単身でご参加ください。


場　所　レンタルスペースＶｅｇａ　　　　　琴似1条4丁目1-29　北光ビル１・２F　　　　　地下鉄琴似駅から徒歩3分 ＪＲ琴似駅から徒歩8分　　　　　駐車場もあります。

参加費　１００００円（全４回コース）




定　員　８組まで（少人数制で、丁寧なレクチャーを心がけています）




【お申し込み】「産後のバランスボールエクササイズクラス　○月コース申し込み」の件名で

■参加希望月：
■お名前：
■お子さまのお名前：
■お子さまの生年月日：
■ご住所：〒
■連絡の取れる電話番号（携帯と自宅）：
■メールアドレス（PC＆携帯)：
■クラスを知ったきっかけ：
■ご参加の動機：
■ご職業・職場復帰予定：
■一言コメント♪：
■駐車場の有無/(4回連続or都度)：

上記の（青字）フォーマットをコピー＆ペーストしてご利用いただき、
a-yukinko.22@ever.ocn.ne.jp
からお申し込みくださいね。
(いつでも体験や見学お待ちしております！
体験＆見学のお申し込みもこちらからお願いいたします。)

折り返し、詳しいご案内をお送りいたしますね。


ご質問やお問い合わせもお気軽にどうぞ！


■　YUKI先生のプロフィール　■

1979年生まれ札幌育ち
就職で上京し、妊娠を期に帰札。
2007.7月生まれの娘と2009.10月生まれの息子の母。

「子どもが産まれて辛くなる人生って本当？

大変なことはモチロンいっぱいあるけど、子どもが私たちの所に産まれてきてくれた人生の方が何倍も楽しいこと、嬉しいことがいっぱい。」


札幌で助産師として、産前・産後の女性へ身体と心の健康についてエクササイズをしながら熱弁中

産前・産後の女性は、母となっても一人の女性。だからこそ、我慢せず、諦めず、自分の健康や身体に目を向け、安産のための身体作りをし、産後は美しい体型を取り戻し、出産­前よりもステキな身体に作り替えていきましょう。
そして楽しく・美しく子育てができる技をお伝えしています。

国際ラクテーションコンサルタントとして、母乳ケアも行ってます。

http://ameblo.jp/welina-tushin

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