4 semaines pour apprendre la méditation! (semaine 1)

C'est parti pour une première semaine d'exercices!
Etre heureux et calme, ça s'apprend! C'est même tout l'intérêt de la méditation. En 4 semaines de travail, vous obtiendrez grâce à ces vidéos de solides bases dans sa pratique. Un moyen simple, immédiat et efficace pour être bien dès que vous en avez besoin. Vous pourrez continuer cette technique seul ou pourquoi pas entamer un travail avec un psy ou une formation de groupe au sein du Cabinet Lubszynski.

Vous retrouverez le MP3 de cette exercice sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi des psys et des coachs spécialisés dans la méditation et les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

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[lydedreamoz]

Ok je porte toute mon atten... zzz

[justinevagabonde]

j'ai suivi la séance avec beaucoup de plaisir. Justine



[anthotony17]

pas mal mais dommage que vous utilisez mal les négation et les nominalisation dans votre induction..

[ClaaireEvane]

Ah oui j'ai des fourmis dans mon pied ;)

[monpetitresor]

Je reste stupéfaite du travail de vulgarisation élboré sur ce site. Un petit bémol cependant, sur certains exercices, vous ne laissez pas au patient le temps de remonter calmement et cela gâche un peu ce travail de titan. Néanmoins, chapeau pour la globalité du site.

[N1colvs]

Merci beaucoup !

[mysteriousgirl570]

je n'ai ressentie aucune chaleur!! eUH c'est norma?

[alexzfrance]

merci beaucoup pour cette vidéo