Spot Emozionale - Energia - di Giuseppe Notarnicola by Stayup

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Nel campo dello sport si parla di allenamento sportivo inteso come preparazione dell'atleta: un organizzazione dell'esercizio fisico finalizzato a provocare adattamenti dell'organismo mirati ad incrementare le sue capacità atletiche e tecniche , per raggiungere elevate prestazioni nella propria disciplina sportiva.

Obiettivo primario del preparatore atletico è quello di andare a creare con l'esercizio fisico in palestra una condizione in cui il soggetto si trovi in uno stato psico-fisico superiore.

Gli allenamenti saranno volti ad incrementare le qualità allenanti generali come: flessibilita', capacità aerobiche e anaerobiche , potenza, forza di endurance, forza generale e riduzione della percentuale di grasso corporeo e serviranno come base su cui poi verrà edificato tutto il resto del lavoro.

In seguito, con l'avvicinarsi della performance sportiva , si passerà ad esercizi speciali o specifici che serviranno ad ottimizzare tecnica e forma esecutiva dei gesti motori che l'atleta si troverà a svolgere in sede di gara.

In fine verranno date indicazioni mirate per eseguire esercizi a carattere di gara, cioè allenamenti che prevederanno per l'atleta la pratica della propria disciplina sportiva, condizione determinate per rendere al massimo durante la performance .

Possiamo considerare quindi questa tipologia di allenamento come una costruzione del comportamento di gara.

Mi avvalgo per tutto ciò di validi preparatori sportivi e medici dello sport, che insieme a me svilupperanno protocolli mirati alle esigente di chi deciderà di farsi seguire da noi.

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Sports

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