Pilates pour un ventre plat - Extrait du DVD

Une séance complète et variée pour des résultats visibles


Verso

Un ventre plat et des abdominaux toniques nous aident à nous sentir bien dans notre corps.
Le Pilates considère donc la partie abdominale comme le « centre » de la méthode.

Cette séance de Pilates est conçue pour atteindre rapidement vos objectifs : un ventre plat et harmonieux. Avec des exercices simples et efficaces, ce programme sadresse particulièrement à celles et ceux qui ont besoin dun cours spécifique, motivant et à la portée de tous.

Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats :
- un ventre plat et harmonieux
- une allure plus tonique
- un vrai sentiment de bien-être

Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de Pilates. Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode Pilates, Soffia est considéré comme lune des figures les plus prometteuses du Pilates en France.

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